Cargando ...
Điều này Zucchini Omelet Nó có thể là một lựa chọn tốt cho bữa tối bất kỳ ngày nào trong tuần. Nếu bạn ăn kèm với món salad, bạn sẽ có một món ăn chứa đầy đặc tính.
Mang parmesan, bí xanh và trứng. Nó có thể được chuẩn bị trong thời gian rất ngắn, đặc biệt nếu chúng ta có máy băm.
Như trong mọi công thức, chúng tôi để lại cho bạn từng bước ảnh ở phần chuẩn bị.
Và, trong trường hợp bạn quan tâm, tôi sẽ cung cấp cho bạn liên kết đến một loại bánh tortilla nguyên bản khác: với khoai tây chiên.
Trứng tráng bí ngòi và parmesan
Món trứng tráng đầy đặc tính, lý tưởng cho bữa tối.
- ascen jimenez
- Phòng bếp: Hiện đại
- Loại công thức: rau
- Lượng calo: 230
- Phần ăn: 4
- Thời gian chuẩn bị:
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- 20 g bánh mì ngày hôm trước
- 60 g phô mai Parmesan, cắt miếng
- Một bó rau mùi tây tươi, lá
- 6 trứng
- Một chút muối
- 200 g bí xanh cắt miếng
- Một chút dầu ô liu
Chuẩn bị
Chúng tôi cho bánh mì, phô mai parmesan và mùi tây vào máy xay.
Chúng tôi cắt nhỏ mọi thứ.
Chúng tôi thêm trứng và muối.
Chúng tôi trộn và thêm bí xanh.
Chúng tôi chặt nhẹ.
Chúng tôi cho một ít dầu vào chảo rán. Khi đã nóng thì chúng ta đổ hỗn hợp vừa chuẩn bị vào.
Khi nó chín một mặt, chúng ta lật bánh tortilla bằng đĩa. Chúng tôi để nó nấu ở phía bên kia.
Chúng tôi phục vụ ngay và thưởng thức.
Thêm thông tin - Trứng tráng khoai tây với khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên