(33 phiếu bầu)
Cargando ...
Chúng tôi sẽ chuẩn bị một đậu lăng Salad để bạn nhớ đến cây họ đậu này ngay cả trong những ngày nắng nóng nhất.
tôi thích nấu đậu lăng ở nhà, với một ít nước ấm. Trong nửa giờ nữa, chúng đã sẵn sàng và sau đó bạn phải đợi chúng nguội. Nếu không có thời gian, bạn cũng có thể sử dụng đậu lăng đóng hộp.
Là một công thức thuần chay, không có thịt và không có cá. Và sự thật là bạn không cần chúng vì tiêu và hành đã thêm rất nhiều hương vị.
Salad đậu lăng với hành tây và ớt đỏ
Món salad đậu lăng hoàn hảo cho mùa hè
- ascen jimenez
- Phòng bếp: Hiện đại
- Loại công thức: món salad
- Lượng calo: 180
- Phần ăn: 4
- Thời gian chuẩn bị:
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- 60 g dầu ô liu nguyên chất
- Nước cốt của 1/2 quả chanh
- 1 / 2 muỗng cà phê muối
- Một chút tiêu
- 200 g đậu lăng pardina, khô
- 120 g ớt đỏ dạng dải
- 1/2 củ hành tây cắt thành dải
- Một số lá húng quế tươi
Chuẩn bị
Bắt đầu nấu đậu lăng với nước ấm. Chúng sẽ mất nửa giờ để nấu và không cần ngâm trước. Tôi đã nấu chúng với một ít cà rốt nhưng bạn có thể làm mà không có nó.
Sau khi nấu chín, chúng tôi lấy chúng ra khỏi nồi, loại bỏ nước (chúng tôi sẽ không cần nó). Trước tiên, hãy để chúng nguội ở nhiệt độ phòng và sau đó cho vào tủ lạnh.
Cắt nhỏ cả hạt tiêu và hành tây.
Chúng tôi thêm rau của chúng tôi vào đậu lăng.
Cho dầu, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu vào một cái bát nhỏ.
Chúng tôi trộn đều.
Với loại dầu này, chúng tôi phục vụ món salad ban đầu của chúng tôi.
Notas
Nó là một món salad lạnh nên điều quan trọng là chúng ta phải để đậu lăng nguội trước khi tiếp tục công thức. Đậu lăng đóng hộp cũng có thể được sử dụng.
Thêm thông tin - đậu gà