(39 phiếu bầu)
Cargando ...
Đừng bỏ lỡ những thăn hake sốt cà chua tuyệt vời này. Với một vài bước đơn giản, bạn có thể chế biến món rau xào với nước sốt cà chua đậm đà tự làm. Chúng ta sẽ có được một món ăn phong phú và tốt cho sức khỏe cho các bé và tất cả các thành viên trong gia đình.
Nếu bạn thích chuẩn bị công thức nấu ăn với cá, bạn có thể chuẩn bị Hake với hải sản.
Hake sốt cà chua
- Alicia tomero
- Phần ăn: 3
- Thời gian chuẩn bị:
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- -6 thăn hake
- -1 củ hành tây vừa
- - Ớt chuông đỏ vừa phải
- - Ớt xanh loại vừa
- -2 tép tỏi
- -Một củ cà rốt vừa
- -2 lá nguyệt quế nhỏ
- -350 g cà chua chiên tự làm
- -60 ml dầu ô liu
- -Muối
Chuẩn bị
Chúng tôi bóc hành tây và cắt nó thành từng miếng nhỏ. chúng tôi bóc tỏi và chúng tôi cũng cắt chúng thành những miếng rất nhỏ.
Chúng tôi đúc dầu trong chảo hoặc hầm rộng và khi còn nóng thì cho hành tỏi vào.
Ớt rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Làm sạch cà rốt, cắt lát theo chiều dài và dùng dao thành những thanh thật mỏng.
Khi hành tây chín một nửa, cho ớt chuông và cà rốt và thêm một chút muối.
Đậy nắp bánh mềm và rời đi chiên 5 phút.
Thêm nước sốt cà chua và lá nguyệt quế vào, đảo đều và xào lại trên lửa vừa trong 3 phút.
Thêm thịt thăn hake, rắc muối lên từng miếng rồi rưới nước sốt lên trên, đậy nắp lại và để lửa vừa và nhỏ. trong 5 phút.
