Cargando ...
Loại kem này thật tuyệt vời! Chúng ta có thể thưởng thức rau tốt cho sức khỏe với một liên lạc đặc biệt. Đó là những bước đơn giản và cũng rất cần thiết để có thể thoa nhiều loại kem hơn và đạt được hương vị gây nghiện đó.
Các loại rau được xào rồi nấu chín. Cuối cùng mọi thứ được nghiền nát và thu được một loại kem mà cả gia đình sẽ thích. Đó là một cách đặc biệt để ăn rau theo mùa và tận dụng tất cả các chất dinh dưỡng của chúng.
Nếu bạn thích kem làm bằng bí ngô, bạn có thể thử một số công thức nấu ăn mà chúng tôi đã chọn:
Kem bí ngô cơ bản trong nồi áp suất
Chúng ta sẽ làm một loại kem cơ bản, trong trường hợp này là bí ngô. Điều gây tò mò về công thức này là chúng ta sẽ...
Kem bí ngòi với thịt xông khói và khoai tây
Kem bí ngòi nguyên bản với một chút ô liu xanh. Dễ làm, chúng tôi sẽ phục vụ nó với một vài miếng thịt xông khói.
Chúng tôi dạy bạn cách chuẩn bị kem lý tưởng cho đầu mùa thu. Nó có một kết cấu tuyệt vời và rất phổ biến với trẻ em.
Kem bí ngô, khoai tây và tỏi tây
Kem ngon được làm từ các loại rau hàng đầu: bí ngô, khoai tây và tỏi tây.
- Alicia tomero
- Phòng bếp: Tây Ban Nha
- Loại công thức: kem
- Calorías: 290
- Phần ăn: 4
- Thời gian chuẩn bị:
- Thời gian nấu:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- 350 g bí ngô
- 2 củ khoai tây vừa
- 1 củ tỏi tây nhỏ
- 50 ml dầu ô liu
- 1 lít nước luộc rau
- Sal
Chuẩn bị
Chúng tôi gọt vỏ và làm sạch bí ngô. Chúng tôi cắt nó thành từng mảnh. Chúng tôi làm tương tự với tỏi tây, loại bỏ lớp đầu tiên và cắt thành từng lát.
Chúng tôi gọt vỏ và rửa khoai tây và chúng tôi cắt chúng thành từng mảnh.
Trong một cái soong, chúng tôi đặt 50 ml dầu ô liu và chúng tôi thêm những miếng rau. Chúng tôi đặt nó trên lửa và để nó nấu. xào trong 10 phút, mà không ngừng khuấy động.
Khi chúng tôi săn trộm nó, Chúng tôi phủ nước luộc rau, chúng ta thêm muối và để nguyên nấu ở nhiệt độ cao. Khi nó bắt đầu sôi, giảm nhiệt một chút và đậy nắp. Chúng tôi để nó nấu giữa 25 đến 30 phút.
Chúng ta quan sát xem có thiếu nước dùng không, nếu cần thì có thể bổ sung cho đến khi nấu xong.
Khi chúng tôi đã sẵn sàng, chúng tôi xay nó bằng máy xay. Chúng tôi để lại một loại kem mịn mà không bị vón cục.
