Chúng tôi đã nghĩ ra món bánh nhân bí ngòi và phô mai này, bên trong có... các loại rau như rau arugula, cà chua, bơ và một số chất đạm, chẳng hạn như ức gà tây.
Sự kết hợp tuyệt vời này là một phần của chương trình. chế độ ăn chống viêmRất lý tưởng để tránh cảm giác nặng nề trong cơ thể và cải thiện tiêu hóa.
Chúng ta sẽ phải dùng lò nướng và đặt... bí ngòi một cách chiến lược Để đạt được hình dạng mong muốn. Sau đó chỉ cần đổ đầy nguyên liệu vào là xong.

Bánh cuốn bí ngòi với rau củ và thịt gà tây

In công thức Bình luận

Sự kết hợp tuyệt vời giữa bí ngòi, phô mai, nhân rau củ và thịt gà tây.

Bánh cuốn bí ngòi với rau củ và thịt gà tây

Alicia tomero

Phòng bếp: Tây Ban Nha
Loại công thức: rau
Calorías: 340
Phần ăn: 2

Thời gian chuẩn bị: 12M
Thời gian nấu: 15M
Tổng thời gian: 27M

Thành phần

1 quả bí xanh
10 lát phô mai tan chảy hoặc 150g phô mai bào vụn kiểu mozzarella
1 cà chua
1/2 quả bơ
4 lát thịt gà tây
2 nắm rau arugula

Chuẩn bị

Chúng tôi cắt thành những lát bí ngòi rất mỏngChúng tôi sẽ xếp khoảng 15 lát bánh cho mỗi phần ăn, chia thành 5 hàng, mỗi hàng 3 lát.
Chúng tôi thường rắc phô mai bào lên trên, nhưng trong công thức của chúng tôi, chúng tôi đã đặt... Chúng tôi đã đặt... lò nướng ở 200º Dùng nhiệt từ trên và dưới. Khi khay đã nóng, chúng ta đặt khay vào phần dưới của lò nướng. Nướng trong khoảng thời gian... Số phút 15
Khi nào xong xuôi, chúng ta sẽ rời đi. Làm nguội bên ngoài lò nướng. Sau khi nguội đến nhiệt độ phòng, chúng ta có thể đẩy nhanh quá trình làm lạnh bằng cách cho vào tủ lạnh. Khi đã lạnh và đông lại, bạn có thể cẩn thận nhấc bằng tay và tạo thành các gói. Thật đơn giản. Gấp đôi lại, Nhưng trước khi làm điều đó, chúng ta sẽ điền vào chỗ trống.
Chúng tôi đã thái cà chua và bơ.Đầu tiên, đặt rau arugula vào một nửa mỗi miếng bí ngòi vuông, sau đó cho cà chua và bơ lên trên. Thêm hai lát thịt gà tây nữa.
Gấp nhẹ nhàng quả bí ngòi lại và dọn ra.